Category: Bien-être

Aménagez un coin détente parfait avec Maison Soleil : Relaxation et soins écoresponsables Après une longue journée, rien de tel qu’un moment de calme pour se ressourcer. Que vous disposiez d’un balcon, d’une terrasse ou d’un jardin, transformer cet espace en un coin cosy est une invitation à la détente. Et si vous combiniez cet…

Avec l’éveil des consciences environnementales, de plus en plus de familles cherchent des alternatives naturelles et écoresponsables pour leurs produits de soins. Maison Soleil s’engage à offrir des solutions respectueuses de la santé et de la planète. Voici nos conseils pour faire les bons choix. 2.Pourquoi opter pour des soins bio et naturels ? 3.Les…

Transformez certaines de vos réunions en “walk and talk”. Proposez à vos collègues de faire une promenade pendant que vous discutez des sujets de travail. Cela peut vous aider à rester active et à réfléchir plus clairement grâce à l’air frais et au mouvement, au-delà d’être plus inspirant, c’est tellement plus sympa d’être un peu…

Profitez de votre pause déjeuner pour sortir et prendre l’air.  Un déjeuner en plein soleil peut vous recharger et vous offrir un moment de détente loin de l’agitation quotidienne. En été, équipez-vous d’un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger tout en bénéficiant des bienfaits du soleil. Et en hiver, l’air frais revigore……

Commencez votre journée par quelques minutes de soleil. Le matin, exposez-vous à la lumière naturelle pendant 10 à 15 minutes pour améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie.  La lumière du soleil aide à réguler votre horloge biologique et booste la production de vitamine D. En hiver ? N’hésitez pas à vous supplémenter. Dans de nombreuses…

Essayez d’intégrer une activité physique en plein air, comme la marche, le jogging ou le yoga au soleil. Non seulement cela vous aide à rester en forme, mais l’exposition au soleil booste votre humeur et votre énergie. La pluie vous fait fuir, normal, pour vous motiver, sachez, que la pollution est toujours moins forte quand…

Cultivez un petit jardin d’herbes aromatiques sur votre balcon ou votre fenêtre. Des herbes comme le basilic, la menthe et le romarin sont faciles à entretenir et ajoutent une touche de fraîcheur à vos plats. Jardiner peut être une activité relaxante qui vous connecte à la nature et apporte le « p’tit’ truc en plus dans…

Intégrez des moments de relaxation dans votre journée en pratiquant la micro-méditation. Trouvez un endroit ensoleillé, fermez les yeux, prenez de profondes inspirations et concentrez-vous sur le ressenti de la chaleur du soleil sur votre peau. Même cinq minutes peuvent faire une grande différence pour votre bien-être et peuvent suffire pour se re donner un…

Simplifiez votre routine de soins avec des produits multifonctions.  Optez pour des soins de jour avec SPF pour protéger votre peau tout en hydratant, et choisissez des cosmétiques à base d’ingrédients naturels et biodégradables.  Un sérum hydratant et une crème solaire teintée peuvent suffire pour un look frais et protégé. Vous voilà protéger … des…